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Investigaciones revelan cómo las prácticas de mindfulness pueden impactar positivamente el liderazgo.

El concepto de mindfulness ha sido traducido como consciencia plena, atención plena o atención consciente. Mindfulness es mantener la atención en el momento presente, observando todo lo que sucede sin juicio y con curiosidad y aceptación.

En los últimos 40 años se han realizado estudios científicos que han descubierto el poder estas prácticas. Varias de estas investigaciones revelan cómo las prácticas de mindfulness pueden impactar positivamente a los líderes:

Impacta positivamente la concentración.

Mejora las habilidades de liderazgo.

Reduce del estrés y la ansiedad.

Regula las emociones y comunicación.

Mejora el sueño.

Construyamos algo juntos.

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